Eigenvorsorge
Die Eigenvorsorge ist ein zentraler Bestandteil des Bevölkerungsschutzes. Staatliche Hilfe kann bei großflächigen Ereignissen zeitlich verzögert eintreffen. Deshalb sollte jeder Haushalt darauf vorbereitet sein, sich zumindest für einige Tage selbst versorgen zu können.
Das BBK (Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe) macht in seinem Ratgeber: Vorsorgen für Krisen und Katastrophen - BBK deutlich: Jede Vorbereitung zählt. Wer nicht sofort einen vollständigen Vorrat für zehn Tage anlegen kann, sollte schrittweise beginnen. Schon eine Vorsorge für drei Tage hilft.
Lebensmittel und Wasser
Ein Vorrat an Essen und Trinken ist in vielen Lagen hilfreich, etwa bei Stromausfall, Unwetter, Krankheit oder Lieferausfällen.
Wichtige Grundsätze
- Bevorzugen Sie haltbare Lebensmittel.
- Wählen Sie Lebensmittel, die ohne Kühlung lagerfähig sind.
- Bevorzugen Sie Lebensmittel, die ohne oder mit wenig Energie zubereitet werden können.
- Berücksichtigen Sie Allergien, Essgewohnheiten, Kleinkinder und Haustiere.
Wasservorrat
Trinkwasser ist besonders wichtig. Empfohlen werden idealerweise etwa zwei Liter Wasser pro Person und Tag. Darin ist auch Wasser zum Kochen enthalten. Denken Sie dabei auch an Haustiere.
Hausapotheke und Gesundheit
In Krisensituationen kann die medizinische Versorgung eingeschränkt sein. Deshalb ist eine gut ausgestattete Hausapotheke wichtig.
Dazu gehören insbesondere
- persönliche Medikamente
- Schmerzmittel und fiebersenkende Mittel
- Fieberthermometer
- Mittel gegen Durchfall, Übelkeit und Erkältungsbeschwerden
- Desinfektionsmittel
- Pflaster und Verbandsmaterial
- Einmalhandschuhe
- Brand und Wundsalbe
Wenn Sie regelmäßig Medikamente benötigen, sollte möglichst ein Vorrat für mindestens zehn Tage vorhanden sein.
Hygiene
Auch bei eingeschränkter Versorgung muss Hygiene sichergestellt sein.
Sinnvoll sind unter anderem
- Seife
- Zahnpasta und Zahnbürsten
- persönliche Hygieneartikel
- Toilettenpapier
- Müllbeutel
- Desinfektionsmittel
- Feuchttücher
- Waschmittel und Haushaltshandschuhe
Licht, Wärme und Energie
Wenn Strom oder Heizung ausfallen, muss der Haushalt trotzdem für eine gewisse Zeit handlungsfähig bleiben.
Wichtige Ausstattung
- Taschenlampen und Ersatzbatterien
- Warme Kleidung und Decken
- Schlafsäcke
- Geladene Powerbanks
- Batteriebetriebenes oder Kurbelradio
- Sichere, alternative Kochmöglichkeit
- Gegebenenfalls sichere, netzunabhängige Heizgelegenheit
Wichtig beim Kochen und Heizen
Geräte dürfen in Innenräumen nur verwendet werden, wenn sie ausdrücklich dafür zugelassen sind. Offenes Feuer oder ungeeignete Geräte können lebensgefährlich sein. Beim Heizen und Kochen ohne Strom besteht insbesondere die Gefahr einer Kohlenmonoxidvergiftung.
Notgepäck
Ein Notgepäck sollte griffbereit sein, wenn das Haus plötzlich verlassen werden muss, etwa bei Brand, Evakuierung oder anderen Gefahrenlagen.
Das sollte ein Notgepäck enthalten
- Warme Kleidung, Regenschutz und feste Schuhe
- Wechselkleidung
- Persönliche Medikamente
- Hygieneartikel
- Erste-Hilfe-Material
- Geladene Powerbank
- Haltbare Lebensmittel und Trinkflasche
- Bargeld
- Taschenlampe
- Radio
- Wichtige Dokumente
- Notizblock und Stift
- Bei Bedarf Ersatz für Brille, Hörsysteme oder andere Hilfsmittel
Dokumente
Dokumente sollten geschützt, geordnet und griffbereit aufbewahrt werden. Bei Hochwasser, Brand oder einer Evakuierung kann es sonst zu erheblichen Problemen kommen.
Besonders wichtig sind Dokumente, die
- die Identität belegen.
- Eigentum oder finanzielle Ansprüche nachweisen.
- Rechte oder Vollmachten dokumentieren.
- medizinisch wichtige Informationen enthalten.
- persönlich oder familiär unersetzlich sind.
Empfohlen wird die Aufbewahrung in einem feuerfesten oder wasserdichten Behälter. Zusätzlich sollten digitale Kopien an einem sicheren Ort hinterlegt werden.